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1、查找具體原因：如果10歲小孩心理有問題，表現出與之前明顯不同的行為變化，如突然懶散、焦慮、易怒等，可能是心理疾病導致，如躁狂癥、焦慮癥等。如果并沒有明顯或長時間的心理行為變化，可能只是偶爾的情緒不好或青春期正常的心理變化，建議不必過于緊張；

2、營造良好家庭氛圍：營造良好的家庭氛圍有助于幫助10歲小孩養(yǎng)成健康的心理，如調整室內環(huán)境，避免過度干燥、減少聲光刺激等，或經常陪伴小孩、鼓勵關愛小孩等；

3、耐心開導：當10歲小孩出現心理有問題的癥狀，如情緒低落、情緒暴躁等，家長需耐心開導。注意對小孩的教育方式與態(tài)度，避免讓小孩感受太大壓力，并鼓勵小孩說出內心的真實想法，幫助小孩解決不良因素的干擾；

4、尋求心理醫(yī)生幫助：如果小孩有明顯的心理問題，建議及時尋求心理醫(yī)生的幫助，及時進行心理評估及疏導。必要時可使用藥物治療。