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1、家長不要在小孩面前拿手機(jī)看。孩子的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，往往看見大人經(jīng)常捧著手機(jī)看，他也會模仿，所以不要在孩子面前看手機(jī)，孩子只會比你更加變本加厲。家長要做一個好的榜樣。

2、規(guī)定看手機(jī)的時間，說到做到。孩子非要看的話，選擇適合他年齡段的，并且可以學(xué)到東西的內(nèi)容，并且規(guī)定看的時間，如果時間一到，立馬需要停止看手機(jī)，孩子如果哭鬧的話不要妥協(xié)，經(jīng)常每次都妥協(xié)的話，立的規(guī)矩會越來越不管用。

3、用別的好玩的玩具吸引他。帶他玩好玩的喜歡的玩具，實體的玩具能鍛煉他的各項能力，比玩手機(jī)強(qiáng)多了，需要家長的陪同，不然孩子會不知道怎么玩有意思，千萬不要孩子自己玩玩具大人看手機(jī)。

4、戶外運(yùn)動。帶著出去玩，去游泳或者去游樂場，公園，玩抓貓貓的游戲，其實孩子只要被游戲吸引，才不會整天想著看手機(jī)呢。