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1、應該積極鼓勵孩子，完成自己的學習計劃，比如每天安排學習適當?shù)臅r間，同時應該完成適當?shù)淖鳂I(yè)量，比如可以根據(jù)老師的要求或者網(wǎng)課的要求逐步進行學習。應該積極的溝通和交流，對于孩子上不了學的一些原因要適當?shù)挠枰越鉀Q。

2、家長必須多鼓勵子女，而且不要太注重學業(yè)成績。只要子女已盡了力，即使考試成績不好，也不應苛責，父母要求不過高，子女便無須承受過大壓力，于是焦慮減少，念書也就不感到辛苦了。