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1、與孩子溝通：孩子不想上學(xué)，家長(zhǎng)聽(tīng)了肯定特別生氣，但家長(zhǎng)首要的是要控制好自己的情緒，降低自己的焦慮，在情緒穩(wěn)定的情況下與孩子心平氣和地溝通，找出孩子不想上學(xué)的原因，看孩子有什么訴求和苦衷。

2、共情孩子：上學(xué)是孩子的本職，不想上學(xué)說(shuō)明孩子面臨著巨大的壓力，家長(zhǎng)要換個(gè)視角，站在孩子立場(chǎng)想問(wèn)題，設(shè)身處地為孩子著想，與孩子共同面對(duì)壓力與困難。

3、給緩沖期：孩子情緒激動(dòng)時(shí)，先想辦法幫孩子請(qǐng)假，讓孩子能休息一下，給孩子一個(gè)冷靜的時(shí)間，待孩子的情緒穩(wěn)定了，再跟孩子好好談?wù)?，共同找解決的辦法。

4、根據(jù)原因找解決方法：與學(xué)校、老師、同學(xué)溝通，尋求他們的支持與幫助，幫孩子順利回到學(xué)校上學(xué)。

5、休息一段時(shí)間：向?qū)W校請(qǐng)假一段時(shí)間，讓孩子在家里好好休息調(diào)整身心。