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1、聆聽(tīng)，再靜中觀察：聆聽(tīng)，是對(duì)傾訴者最大的尊重。父母在傾聽(tīng)時(shí)要安靜地聽(tīng)，安靜地看，安靜地想，要有足夠的耐心聽(tīng)完孩子的訴說(shuō)，不隨意打斷，為聽(tīng)懂孩子做好準(zhǔn)備；傾聽(tīng)時(shí)要與孩子有眼神的接觸，同時(shí)用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言來(lái)回應(yīng)孩子，做一個(gè)積極的傾聽(tīng)者，了解孩子內(nèi)心真實(shí)的想法和感受。

2、接納，在探索中提高認(rèn)知：在讀懂孩子的情緒和行為背后的實(shí)質(zhì)后，父母首先要接納然后引導(dǎo)孩子探索，通過(guò)提高認(rèn)知來(lái)實(shí)現(xiàn)行為的改變，促成溝通目標(biāo)的達(dá)成。不斷用孩子身邊的例子去引導(dǎo)孩子思考受歡迎的人還有哪些特點(diǎn)，從正面積極的價(jià)值觀去引導(dǎo)孩子。這樣的溝通了解了孩子的想法和行為背后的實(shí)質(zhì)，表達(dá)了對(duì)孩子的充分理解，同時(shí)又能引導(dǎo)孩子正面積極的價(jià)值取向，提高孩子的認(rèn)知，溝通也很順利。

3、當(dāng)親子溝通無(wú)法順利時(shí)，家長(zhǎng)先要靜心，讓自己情緒安和，才可能解決孩子的問(wèn)題。如果家長(zhǎng)心中充滿著負(fù)面情緒，與孩子一交流，雙方都脾氣急躁，都處于緊張不滿的狀態(tài)，事情只會(huì)變?cè)恪＜议L(zhǎng)當(dāng)盡量用和緩的語(yǔ)言疏導(dǎo)孩子，這才是唯一正確的方法。