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1、多帶孩子去戶外玩耍。帶孩子去戶外玩?？梢越档退劬暤膸茁剩谟谧匀挥H密接觸重，會(huì)讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)的感覺，變得健康且活潑，而不是沉迷于手機(jī)。

2、及時(shí)回應(yīng)孩子的需求。孩子在渴求家長陪伴時(shí)，不要忽視，更別直接扔給他一個(gè)手機(jī)就完事兒。養(yǎng)育孩子本來就是一個(gè)耗費(fèi)時(shí)間的工作，如果你舍不得時(shí)間陪伴孩子，那其實(shí)是家長的失職，又怎么能指望孩子養(yǎng)成良好的性格和習(xí)慣呢？

3、規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)長和次數(shù)。手機(jī)也不是完全不能給孩子玩，但要注意時(shí)長和次數(shù)，比如一天給孩子玩一次手機(jī)，每次不超過20分鐘，提前和孩子約定好，合理使用手機(jī)。