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1、家長(zhǎng)需要在自己的手機(jī)安裝一個(gè)防沉迷軟件，然后家長(zhǎng)就可以使用麥苗守護(hù)各種功能，包括手機(jī)使用控制、軟件使用控制、網(wǎng)站屏蔽、實(shí)時(shí)定位、安全圍欄、手機(jī)使用報(bào)告、遠(yuǎn)程截屏，親情號(hào)碼等。

2、其根據(jù)孩子實(shí)際情況制定階梯玩手機(jī)的規(guī)則，比如前期手機(jī)癮比較大，可以適當(dāng)控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間和手機(jī)里的內(nèi)容，比如一天可以玩6個(gè)小時(shí)，超過這個(gè)時(shí)間手機(jī)自動(dòng)鎖屏，其中玩游戲的時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)，超過這個(gè)時(shí)間，就無法打開游戲軟件。

3、等到孩子手機(jī)癮有點(diǎn)下降之后再進(jìn)一步管控，直到孩子徹底沒有了手機(jī)癮，最后孩子就會(huì)養(yǎng)成一種新的玩手機(jī)習(xí)慣，科學(xué)有度地上網(wǎng)。