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1、把網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋扔到盆子里，盆子里裝2/3的水，讓鞋被水濕透，水里可以加一些洗衣粉，不用等洗衣粉全化的，就可以開(kāi)始洗了。注意：千萬(wàn)不要讓鞋子就在水里泡。

2、洗鞋底：用個(gè)鞋刷先在肥皂上刷刷再刷網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋鞋底，有什么小石子在鞋底的膠縫里可以用牙簽挑干凈的，最好挑干凈哦，因?yàn)橐Ｗo(hù)好我們親愛(ài)的運(yùn)動(dòng)鞋。

3、洗鞋面和鞋里：用廢舊牙刷，但不要舊的毛都卷了的那種，其實(shí)你也可以買(mǎi)一把3塊錢(qián)以上毛比較軟的新牙刷做專(zhuān)用洗鞋刷哦。用鞋刷也可以，但如果是專(zhuān)業(yè)田徑鞋還好，但要是平時(shí)的跑步鞋可就太傷網(wǎng)面了。

4、全洗：反復(fù)清洗網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋1，2次就可以嘍，只是需要將臟水倒掉換干凈水，把鞋子泡水里，用牙刷這里刷刷那里刷刷，這次不用刷肥皂了。