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1、悅納自己。常聽(tīng)到很多年輕人說(shuō)要改變自己，對(duì)自己不滿意。積極完善自己是沒(méi)錯(cuò)的，也是值得提倡的，不過(guò)，過(guò)猶不及，對(duì)自己也不要過(guò)分挑剔、過(guò)分不滿意，是自卑的體現(xiàn)。所以，每個(gè)人都應(yīng)該悅納自己，樹(shù)立自信心。所謂“悅納自己”就是個(gè)體能夠接受自我，能夠接受自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。人無(wú)完人，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，關(guān)鍵不在于優(yōu)缺點(diǎn)的性質(zhì)與數(shù)量，而在于如何看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。只有客觀地認(rèn)識(shí)自己，“知其長(zhǎng)而揚(yáng)之，但不驕；知其短而改之，不能改則抑之，亦不卑?！辈拍苷嬲龕偧{自己，樹(shù)立自信心?！皭偧{自己”并不表示安于現(xiàn)狀，不求上進(jìn)。相反，悅納自己是為了更好地發(fā)展自己。一個(gè)人只有認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)才能使其發(fā)揮出來(lái)，增加信心；也只有認(rèn)識(shí)到了自己的缺點(diǎn)，才知道哪方面需要改善。而家長(zhǎng)更要引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，幫助孩子樹(shù)立自信心。

2、從小目標(biāo)做起，體驗(yàn)成功。幫助孩子樹(shù)立自信心可以從設(shè)立小目標(biāo)做起，讓孩子在小目標(biāo)中體驗(yàn)到成功，之后逐漸將目標(biāo)變大，這同時(shí)也是幫助孩子逐漸樹(shù)立自信心的過(guò)程。體驗(yàn)成功，樹(shù)立信心是一個(gè)過(guò)程，家長(zhǎng)在這個(gè)過(guò)程中一定要有計(jì)劃，而且計(jì)劃應(yīng)該和孩子一起商量，尊重孩子的意見(jiàn)，不能隨心所欲。這個(gè)計(jì)劃一定要包括所要達(dá)到的目標(biāo)（即樹(shù)立自信心），方法，過(guò)程，獎(jiǎng)勵(lì)等。在整個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)要有耐心，開(kāi)始的時(shí)候，孩子可能不配合，可能對(duì)于小目標(biāo)也做不來(lái)，這時(shí)候家長(zhǎng)一定要有信心、耐心，并對(duì)孩子做出指導(dǎo)。

3、引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我暗示。心理學(xué)家的研究表明，暗示對(duì)于個(gè)體心態(tài)的改變與保持具有非常大的作用。心理治療學(xué)家曾將心理暗示運(yùn)用于心理疾病的治療。而自我心理暗示對(duì)于提升個(gè)體的自信心也同樣具有非常大的作用。在遇到問(wèn)題前或者遇到挫折的時(shí)候，個(gè)體運(yùn)用自我暗示，可以減輕壓力，保持良好心態(tài)，在一定量上激發(fā)個(gè)體的潛能。所以，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子運(yùn)用自我心理暗示。

4、對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育。培養(yǎng)孩子的自信心同然重要，培養(yǎng)孩子的抗挫折能力同樣也很重要。同時(shí)提高抗挫折能力也足提高孩子自信心的一種重要方法。人的一生不可能一帆風(fēng)順，總是會(huì)遇到各種各樣的挫折，只有自信心，而沒(méi)有抗挫折的能力，那么一個(gè)小挫折就有可能把孩子打回“原形”。挫折也是鍛煉孩子心理素質(zhì)的好教材，它可以使孩子更客觀地認(rèn)識(shí)問(wèn)題，認(rèn)識(shí)自己的能力，促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。挫折還可以鍛煉孩子的意志，如果孩子能夠戰(zhàn)勝挫折，那么對(duì)孩子意志力的提升更具作用。