中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、抗病毒。很多人都知道燕窩具有一定的美容功效，卻不知道燕窩是一種難得的抗病毒食采，它含有天然的抗病毒物質(zhì)，能抑制多種病毒對(duì)人體組織細(xì)胞產(chǎn)生傷害，而且它含有的粘液蛋白還能抑制病毒的活性與傳染性，平時(shí)多吃一些燕窩能讓身體的抗病毒能力明顯提高。

2、滋陰潤(rùn)肺補(bǔ)中益氣。燕窩是一種能滋陰潤(rùn)肺的高檔食材，它能緩解人類的肺陰虛，對(duì)人們因肺陰虛引起的陰虛盜汗或咳血以及支氣管炎，都有明顯預(yù)防和緩解作用，另外人們出現(xiàn)陰虛發(fā)熱時(shí)適量食用燕窩也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。燕窩還是一種能補(bǔ)中益氣的中藥材，它對(duì)人類的肺陰虛和反胃干嘔，以及氣虛多汗等癥狀，都有一定調(diào)理作用。

3、小米紅棗燕窩粥。燕窩平時(shí)個(gè)紅棗與小米等食材放在一起煮中和特別好吃，在制作的時(shí)候需要準(zhǔn)備小米80克，紅棗6到10個(gè)，燕窩14克，冰糖適量，把燕窩提前放在溫水中泡軟。取出后與洗凈的小米和紅棗一起放到燉盅內(nèi)再放入冰糖，隔水燉制兩小時(shí)，燕窩紅棗小米粥就能做好。

4、冰糖燕窩。冰糖燕窩是燕窩的常見吃法，在吃的時(shí)候需要準(zhǔn)備適量的燕窩和適量的冰糖。如果是一個(gè)人吃燕窩的數(shù)量不能超過五克，冰糖的數(shù)量應(yīng)該在4到5克之間，把準(zhǔn)備好的燕窩用純凈水浸泡4到8小時(shí)，等它完全膨脹變軟以后，把里面的細(xì)毛取出，再用手把燕窩撕成細(xì)絲，加入準(zhǔn)備好的冰糖和純凈水，放入燉盅內(nèi)燉熟就可以。