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1、清肺。清肺排毒潤(rùn)燥是冰糖蒸燕窩的重要功效之一，特別是生活中那些喜歡吸煙的人群，平時(shí)可以多吃一些冰糖蒸燕窩，就能把肺部積存的尼古丁和多種毒素全部清除出體外，能提高肺部功能，也能預(yù)防肺癌發(fā)生。

2、滋補(bǔ)脾胃。冰糖蒸燕窩口感爽滑細(xì)嫩，味道清香誘人，人們食用以后不但能吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)還能滋補(bǔ)脾胃，可以提高脾胃功能，平時(shí)人們出現(xiàn)惡心嘔吐以及反胃吐酸還能胃痛等不良癥狀時(shí)，多吃一些冰糖蒸燕窩就能讓癥狀盡快好轉(zhuǎn)。

3、調(diào)養(yǎng)身體。冰糖蒸燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，具有明顯滋補(bǔ)功效，平時(shí)它最適合那些大病初愈或者體弱多病的人群食用，能讓人體盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)。冰糖蒸燕窩還能提高人類的腎功能，能預(yù)防緩解腎虛，對(duì)人們因腎虛引發(fā)的小便頻繁以及體虛多汁等癥都有一定調(diào)理作用。

4、促進(jìn)胎兒發(fā)育。冰糖蒸燕窩中含有多種氨基酸和微量元素，特別適合那些懷孕的女性食用，這些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)隨胎盤被腹中胎兒吸收，能促進(jìn)胎兒發(fā)育，可以讓生出的寶寶便健康更聰明。冰糖燕窩還具有一定的安胎作用，女性懷孕期間出現(xiàn)胎動(dòng)不安和先兆流產(chǎn)時(shí)吃些冰糖燕窩也能讓癥狀盡快好轉(zhuǎn)。