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1、由于家庭環(huán)境產(chǎn)生的原因。青少年對(duì)自己的期望值過(guò)高，在班級(jí)激烈競(jìng)爭(zhēng)的氛圍中，心中定的目標(biāo)不是太明確。于是就容易出現(xiàn)心神不寧、迫不及待、煩躁不安。遺傳基因的緣故。有關(guān)心理學(xué)家研究表明，性格好強(qiáng)而頭腦不靈活的青少年容易產(chǎn)生急躁、沉不住氣，做事好沖動(dòng)，注意力不集中。

2、從青少年的自身表現(xiàn)來(lái)看。一般攀比心理也是產(chǎn)生浮躁心理的直接原因。有句俗話說(shuō)“人比人，氣死人”。在心理上經(jīng)常和別人同學(xué)攀比，造成對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)，對(duì)自己現(xiàn)有的狀態(tài)不滿(mǎn)足，于是浮躁的心理就油然而生。

3、應(yīng)對(duì)的方法。青少年在攀比時(shí)一定要做知己知彼。俗話說(shuō)：“有比較才有鑒別”，比較就是人們獲得自我認(rèn)識(shí)的重要方式，然而比較要到“知己知彼”，只有“知己知彼”了才能清楚自己的優(yōu)勢(shì)和短處。每位青少年要以“實(shí)事求是，不自以為是”為目的，這是為今后的革新求變打基礎(chǔ)的。調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)。當(dāng)心情不好或?yàn)閷W(xué)習(xí)而煩躁時(shí)，可以放一曲優(yōu)美、舒緩的音樂(lè)，來(lái)減輕心理上的負(fù)擔(dān)，等心情平靜下來(lái)了，可以全身地投入到學(xué)習(xí)中。這樣，就會(huì)心無(wú)雜念、專(zhuān)注學(xué)習(xí)，慢慢地浮躁的心理自然就會(huì)消失。青少年遇事時(shí)要善于思考?？紤]問(wèn)題時(shí)要從現(xiàn)實(shí)情況出以，最好不要跟著感覺(jué)走，目標(biāo)要切合實(shí)際，在實(shí)踐的過(guò)程中要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，從而走向成功的階梯。