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1、以身作則。父母首先應(yīng)該起主導(dǎo)作用，因?yàn)樵谝粋€(gè)家庭中，父母往往是孩子的榜樣，孩子幾乎會(huì)從父母的一舉一動(dòng)中學(xué)習(xí)。如果父母一直在孩子面前看手機(jī)，那將需要很長(zhǎng)時(shí)間。孩子們會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生濃厚的興趣，想知道是什么如此吸引父母。所以，在孩子面前，家長(zhǎng)要盡量放下手機(jī)，多陪陪孩子，帶孩子出去放松、旅游、旅游。給孩子更多優(yōu)質(zhì)的陪伴。

2、制定規(guī)則。父母和孩子可以約定，什么時(shí)候玩？你玩多久？玩什么？這些必須事先與孩子達(dá)成一致，并且必須遵守。同時(shí)，家長(zhǎng)需要注意對(duì)孩子手機(jī)內(nèi)容的篩選。需要確保孩子的手機(jī)內(nèi)容健康且適合年齡。如果遇到一些不良視頻，家長(zhǎng)不及時(shí)制止，孩子沒(méi)有一定的識(shí)別能力，很容易對(duì)孩子造成一些負(fù)面影響。

3、良好溝通。要想孩子不玩手機(jī)，父母首先要反思自己，改正自己，完善自己，給孩子更多的陪伴，和孩子好好的溝通，只有走進(jìn)孩子的內(nèi)心，才能幫助孩子從手機(jī)的世界走出來(lái)。