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1、牙線清理：通常吃東西時(shí)食物的殘?jiān)街谘揽p里，未得到及時(shí)清理，在唾液作用下導(dǎo)致牙縫內(nèi)形成牙垢?；颊咴诔酝陽|西后，可以使用牙線清理牙縫，能夠?qū)⒀揽p內(nèi)的食物殘?jiān)约把拦溉コ?，還可以有效的避免牙垢形成。但是使用牙線時(shí)需要注意避免過度用力，以免對牙齦造成損傷；

2、刷牙：患者還需要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，牙縫里的牙垢在形成早期質(zhì)地相對較軟，可以通過刷牙的方法清除。刷牙時(shí)可以選擇巴氏刷牙法，將牙刷和牙齒的長軸形成45°角，輕輕的向牙齒方向按壓刷毛，隨后做水平運(yùn)動，能夠有效清潔牙齒，將牙縫里的牙垢去除。刷牙時(shí)需要注意盡量選擇柔軟的牙刷，每次刷牙的時(shí)間盡量不少于3分鐘，且需堅(jiān)持每天早晚刷牙；

3、超聲波洗牙：若患者牙縫里的牙垢比較嚴(yán)重，無法通過牙線、刷牙去除，可以前往醫(yī)院口腔科進(jìn)行超聲波洗牙，通過超聲波直接作用于牙齒表面，將牙齒以及牙縫內(nèi)的牙垢快速去除，比如牙菌斑、牙結(jié)石。并且超聲波潔牙機(jī)上還附有噴水的系統(tǒng)，可以對牙垢起到?jīng)_刷的作用，不會對牙齒造成傷害，還可以有效預(yù)防口腔疾病。