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　　核心功效

　　抗菌消炎，減肥瘦身，鎮(zhèn)靜安神

　　簡介

　　茉莉的原產(chǎn)地是在印度和阿拉伯的地區(qū)，目前在我國的多數(shù)地區(qū)都有栽培。它的葉子為寬卵形或者是橢圓形，而且葉脈也是十分冥想的，葉子正面還有些皺?；ǘ錇榘咨斏木蹅慊ㄐ?，有淡淡的芳香。

　　功效與作用

　　1、抗菌消炎，茉莉花中還有一些生物堿和酚類化合物，它們都是重要的藥用成分，能消滅人體內(nèi)的敏感菌，并能增強(qiáng)人體自身的抗炎能力，也能讓人體內(nèi)出現(xiàn)的炎癥消退，人們因氣管炎導(dǎo)致咳嗽痰多以及氣喘等不良癥狀是及時(shí)用茉莉花泡水喝就能讓癥狀緩解。

　　2、減肥瘦身，減肥瘦身是茉莉花最重要的功效，因?yàn)檐岳蚧芮謇砩眢w內(nèi)的毒素，并能加快身體內(nèi)毒素代謝，如果能把它與玫瑰花搭配在一起泡水喝，還能促進(jìn)身體內(nèi)多余脂肪燃燒，能讓他們隨身體代謝一起排出體外，會讓人類身材變得越來越苗條。

　　3、鎮(zhèn)靜安神，茉莉花還是一種能鎮(zhèn)靜安神的保健食材，它含有的揮發(fā)油能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，可提高中樞神經(jīng)功能，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱和失眠多夢以及焦慮抑郁等不良癥狀，都有明顯緩解作用，那些經(jīng)常失眠的人在服用它以后還能提高睡眠質(zhì)量，能讓失眠癥狀好轉(zhuǎn)。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　便秘患者，神經(jīng)衰弱，缺鈣患者

　　不宜同食

　　白糖：茉莉茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。

　　食用方法

　　茉莉茶

　　準(zhǔn)備一個(gè)玻璃杯，一壺?zé)玫乃巡ＡП瞄_水清洗干凈之后倒掉，將3g茉莉花茶投入到玻璃杯中，茶水比例為1:50，向玻璃杯中注入七分滿的水（水溫為80℃），然后等待5分鐘左右即可飲用，茶湯飲用至1/3處時(shí)即可續(xù)水，可正常沖泡三次。