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2023-01-30
怎么控制自己的情緒不對孩子發(fā)火
更新時(shí)間：2022-08-16 06:09:30作者：未知
1、千萬不要帶著自己的負(fù)面情緒去面對孩子。比方說生活里遇到不順心，委屈生氣的事情，一定要先調(diào)節(jié)好自己的負(fù)面情緒，再去面對孩子。當(dāng)你有負(fù) 面情緒的時(shí)候，哪怕孩子沒有做錯(cuò)事情或者只是犯了一點(diǎn)小錯(cuò)，都會(huì)成為你情緒的發(fā)泄口。用積極樂觀的心態(tài)去面對孩子，久而久之孩子也會(huì)受到感染，成為面對生活和挫折也樂觀積極的孩子。
2、每次想發(fā)脾氣的時(shí)候先深呼吸，洗把臉。遇到特別生氣的事情，先給一分鐘時(shí)間給自己，深呼吸，或者去洗把臉，讓情緒冷靜下來，再開口說話或做決定。試一下，肯定會(huì)有意想不到的結(jié)果。
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