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1、對(duì)孩子要有合理的期望。期望可以對(duì)孩子造成壓力，而壓力在一定程度上可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。父母的期望越高，對(duì)孩子造成的壓力也就越大，如果這種壓力超出了孩子的承受力的話，就會(huì)對(duì)孩子造成心理上的傷害。所以，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望一定要合理，不能過(guò)高，不能超出孩子的承受力。

2、和孩子保持良好的溝通。高三階段任務(wù)重、學(xué)習(xí)緊，同學(xué)之間的溝通相對(duì)比較少，那么家長(zhǎng)和孩子的溝通就顯得尤為重要。

3、滿足孩子的基本需要，不要過(guò)度關(guān)懷。很多家長(zhǎng)就是沒(méi)辦法控制自己，好像一定要為孩子做點(diǎn)兒什么，她才能安心。其實(shí)這并不是孩子的需要，而是家長(zhǎng)自己的需要。所以，家長(zhǎng)一定要明白，哪些需要是孩子的，是需要我們家長(zhǎng)幫他做的，而不是為了滿足自己的需要，影響到孩子。

4、引導(dǎo)孩子適度地放松。高三階段學(xué)習(xí)壓力非常大，適度的放松也是有必要的。學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，一味地死學(xué)并不一定能取得好成績(jī)。男生比較喜歡通過(guò)打游戲的方式來(lái)放松自己，一定程度上也是可行的。但是需要家長(zhǎng)和孩子商定好游戲的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間不一定是死的，可以有點(diǎn)兒彈性。