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2023-01-30
減肥期間可以喝茶葉水嗎（減肥期間能喝茶葉水嗎?為什么?）
更新時(shí)間：2022-08-16 21:13:07作者：佚名
1、減肥期間可以喝茶葉水，但是也要根據(jù)自身情況來控制攝入量。
2、茶葉中含有茶多酚，茶多酚可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，可以清腸排油，對(duì)減肥也是有一定的幫助的。而且，喝茶還可以補(bǔ)充水分，增強(qiáng)飽腹感，使食物的攝入量降低。但是也要選擇適合的茶葉，不是所有茶葉都適合在減肥期間喝，減肥期可以選擇喝綠茶，不僅能量含量低，更能有助于消化消脂，以防脂肪堆積發(fā)胖。
本文標(biāo)簽： 茶葉
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