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2023-01-30
孩子一天到晚不離手機怎么辦 一天到晚手機不離手
更新時間：2022-08-17 08:07:39作者：未知
1、建立親子約定:家長要意識到手機可以成為工具但不能成為玩具，可以通過親子約定控制使用手機的內(nèi)容與時間。另外要幫孩子增強自控能力。
2、轉(zhuǎn)移興趣和注意力:一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。
3、父母以身作則，留出陪伴時間:想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。
4、不要用玩手機當(dāng)獎勵:這是很多家長會犯的錯誤，比如動不動拿電子產(chǎn)品當(dāng)獎勵，以“可以讓你多玩X小時手機”作為聽話的交換條件。經(jīng)常這樣，孩子就容易把玩手機作為最大的訴求，而習(xí)慣一旦養(yǎng)成是很難改變的。
5、讓孩子意識到危害性:選擇合適時機，讓孩子自己體會迷戀手機后自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認識到學(xué)習(xí)效率變低、現(xiàn)實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患。