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1、改善家庭環(huán)境，改善教育思想，改善親子關(guān)系。對(duì)于家長(zhǎng)來說，孩子喜歡玩手機(jī)本身就是不可推卸的責(zé)任。希望孩子有所改變，首先改變自己，例如下班回家，全家都不使用手機(jī)。假如父母從不讀書，不做對(duì)孩子有益的事，整天看手機(jī)或看電視，對(duì)孩子都沒有耐心，那么孩子就不可能成為自己想要的樣子。家庭教育是孩子早期教育的重中之重。每一個(gè)孩子都會(huì)受到周圍環(huán)境的影響，其中所有的信息都會(huì)對(duì)他產(chǎn)生多方面的影響。孩子從出生開始就模仿父母，父母是孩子重要的模仿對(duì)象。孩子良好習(xí)慣的形成，離不開父母的引導(dǎo)和示范。要讓孩子成為自己想要的樣子，愛學(xué)習(xí)、遠(yuǎn)離手機(jī)，父母就應(yīng)該給孩子從小樹立好榜樣，用有利于孩子行為的方式去引導(dǎo)。家長(zhǎng)為孩子樹立的榜樣是其它任何因素都不能影響的。家長(zhǎng)是推動(dòng)搖籃的手，也是撬動(dòng)地球的手，沒有教壞孩子的手，只有不會(huì)教的家長(zhǎng)。在教育孩子的過程中，改善自己的思維方式和教育方式，改善親子關(guān)系，改善家庭教育環(huán)境，在日常生活中改善自己的行為模式，遠(yuǎn)離手機(jī)，與書結(jié)盟。

2、養(yǎng)成良好的興趣習(xí)慣，并用其他方法分散孩子對(duì)游戲和手機(jī)的依賴。孩子的大腦有很強(qiáng)的可塑性。當(dāng)我們用一個(gè)新的事物來吸引他們的興趣時(shí)，他們就會(huì)遠(yuǎn)離手機(jī)，遠(yuǎn)離游戲。鍛煉是一種很好的方式，或大自然中去尋找新的樂趣，在這一過程中親子關(guān)系得到改善，孩子的身心狀態(tài)也會(huì)有不同程度的提高。也可以帶孩子到圖書館、閱覽室、博物館，讓孩子和別的小朋友一起學(xué)習(xí)、一起玩，和學(xué)霸交個(gè)朋友。人生中，當(dāng)孩子在某個(gè)方面表現(xiàn)得比較好，比較專注時(shí)，要注意肯定和鼓勵(lì)孩子，并引導(dǎo)孩子往深里走?？春⒆釉谀膫€(gè)方面比較特別，對(duì)哪個(gè)方面比較有興趣，有意識(shí)地給孩子提供機(jī)會(huì)，比如報(bào)一個(gè)興趣班，給孩子找一個(gè)老師，等等。對(duì)手機(jī)和游戲的依賴性完全可以通過培養(yǎng)其他興趣而完全分散，甚至深入到孩子感興趣的領(lǐng)域。

3、縮短孩子和手機(jī)接觸的時(shí)間，或者讓孩子有機(jī)會(huì)做點(diǎn)別的事，并給予獎(jiǎng)勵(lì)。例如讓孩子專心做作業(yè)30分鐘，中間有10分鐘的休息時(shí)間就可以讓孩子玩手機(jī)，或者要求孩子畫一幅畫，專心畫完，中間不分心，做得比較完整，就可以獎(jiǎng)勵(lì)孩子玩手機(jī)10分鐘。如果完不成或做得不好，那就失去了玩手機(jī)的機(jī)會(huì)。