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      跟腱是人體小腿部位最強大粗壯的肌腱，上端連著小腿部位的肌肉，下端止于跟骨節(jié)間，是傳輸小腿肌肉到腳步的關鍵，對人的跳躍、行走、跑步等腿部活動起著關鍵性的作用，跟腱也就是我們平時說的腳筋。跟腱斷裂可謂是運動員最大的天敵，在生活中一般不會發(fā)生跟腱斷裂，除非一些高劇烈的體育運動，比如籃球、羽毛球、排球等，一般是突然用力過猛導致跟腱張力過大而斷裂，也有可能是外力或者利器割傷導致。跟腱斷裂一般分為完全斷裂和部分斷裂，兩者采取的治療方法也有所不同，前者需要進行手術治療，后者可以選擇手術或者保守治療。

      為什么要寫這篇經(jīng)驗，小編曾經(jīng)也是一個跟腱斷裂患者，而且病情復雜發(fā)生了二次斷裂，回想當初的噩夢，現(xiàn)在想想都心有余悸，小編是2013年初打籃球跟腱斷裂，診斷為部分斷裂，采取的保守治療未手術，于康復期一個月時不慎用力踩地，導致跟腱二次斷裂，繼續(xù)采取保守治療，經(jīng)過半年的康復沒有達到預期的效果，于2013年9月進行手術，術后徹底仔細的研究了跟腱斷裂手術后的康復訓練方法?？偨Y(jié)了很多有用的經(jīng)驗，目前小編依然活躍在籃球場，跟腱已經(jīng)沒有明顯的不舒服，所以小編的康復效果還是非常好的，于是今天分享出來小編的康復經(jīng)驗，希望能夠幫助到正在經(jīng)受比劫難的病友。