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1、引導(dǎo)孩子感知生活的美好。當(dāng)孩子抱怨“生活無聊”時(shí)，作為成年人，如何伸出援手，心理咨詢師給出建議。教育是面向未來的。家長不要把焦慮轉(zhuǎn)移到孩子身上，也不要讓孩子自己把遺憾說完。面向未來的人才標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該包括六種能力，包括設(shè)計(jì)感和審美能力、跨界融合能力、共情能力、講故事能力、游戲能力和意義感。要獲得這六種能力，不僅要考高分，還要給孩子思考的時(shí)間，要有自己的興趣，要“人”。

2、父母不罵不慌。要幫助孩子接受無聊，父母首先要學(xué)會(huì)接受孩子的無聊。當(dāng)孩子又哭鬧無聊的時(shí)候，家長不要急著給孩子安排各種活動(dòng)，也不要因?yàn)椤拔也皇且粋€(gè)合格的家長”而愧疚，坦率地告訴孩子“每個(gè)人都會(huì)無聊”。當(dāng)孩子要求父母幫自己解悶時(shí)，父母也可以拒絕，并告誡孩子“如果一時(shí)找不到解悶的辦法，就先忍著吧”。父母的拒絕并不殘忍，反而能激發(fā)孩子的創(chuàng)造力和想象力。當(dāng)父母不再試圖幫孩子解決無聊時(shí)，孩子會(huì)主動(dòng)去探索自己的內(nèi)心，開發(fā)幻想世界。

3、激發(fā)孩子的創(chuàng)造力。像積木一樣。孩子們通常根據(jù)圖紙來建造。時(shí)間長了，他們就玩膩了，沒有興趣了。這時(shí)，家長可以根據(jù)孩子用眼睛看到的物體，引導(dǎo)孩子進(jìn)行積木搭建，鼓勵(lì)孩子大膽展示自己的創(chuàng)造力和想象力，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，家長可以一起參與積木搭建。這樣的積木可以讓孩子感受到挑戰(zhàn)和樂趣。

4、孩子自己解決無聊。當(dāng)電子產(chǎn)品還很匱乏，娛樂項(xiàng)目總是有限的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)遇到“無聊”。那時(shí)候我們從來不覺得無聊是個(gè)大問題。躺在草坪上，看著藍(lán)天，或聽著鳥兒歌唱，讓我們的心安靜下來。無聊不可怕，學(xué)會(huì)享受也不難。家長更需要做的是幫助孩子正視無聊，引導(dǎo)孩子更好地解決。而不是為所欲為，只是為你而做。