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1、向孩子尋求幫助。把你的苦惱向孩子傾訴，讓孩子和你一起想辦法，讓孩子安慰你，把談話作為一個(gè)機(jī)會(huì)，讓孩子分享他所遇到的麻煩，困難，煩惱，雙方都談開了，你們之間的隔閡就自然不存在了，孩子對(duì)于手機(jī)的愛好，也就不會(huì)那么強(qiáng)烈了。很多孩子其實(shí)是因?yàn)樘聠尾艜?huì)沉迷于手機(jī)如果家長能夠和孩子成為一個(gè)朋友那么不再孤單的孩子也不會(huì)把所有的時(shí)間都放在手機(jī)上。

2、可以轉(zhuǎn)移地點(diǎn)，帶著孩子一起去體育館看看別人是怎么運(yùn)動(dòng)的？讓孩子和你一起參與其中，你們可以在體育館一起游泳，一一起打球，一起看比賽，這樣她就不再把所有的精力放在手機(jī)上，具體育館作為一個(gè)生活中固定的孩子的興趣就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)移。

3、親子游戲，你和孩子一起下棋，你和孩子一起玩，很有意思的，親子游戲讓她快樂起來，讓他和你一起玩游戲的時(shí)候快樂起來，更加快樂的孩子會(huì)慢慢的忘記手機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)游戲。

4、轉(zhuǎn)移注意力，分析孩子的性格，到底有沒有事情讓他比手機(jī)更加的熱愛，如果有，那么恭喜你，你可以找到突破口，讓孩子轉(zhuǎn)移注意力，用更有意思的事情去影響孩子，讓他放棄手機(jī)，讓他把自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己更喜歡的事情上去。