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1、改善環(huán)境，心境愉悅，要對(duì)生活的態(tài)度、學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)發(fā)生改變，首先就必須改變所處的環(huán)境。

2、改變觀念，接受自我，重新認(rèn)識(shí)自我的價(jià)值，形成良好的自我意識(shí)，積極的主觀能動(dòng)性，是克服厭學(xué)心理的重要一環(huán)。

3、自我實(shí)踐，樹(shù)立信心，當(dāng)對(duì)自我價(jià)值有了新的轉(zhuǎn)變之后，就要開(kāi)始自我實(shí)現(xiàn)，盡量造就環(huán)境，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，徹底克服厭學(xué)心理。