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1、家長(zhǎng)要起到表率作用，很多家長(zhǎng)和孩子說(shuō)的只有一句“不要玩了”，然后自己在那玩手機(jī)玩得不亦樂(lè)乎，如果想讓孩子不再沉迷游戲，家長(zhǎng)首先要遠(yuǎn)離游戲、遠(yuǎn)離手機(jī)，要讓孩子監(jiān)督，家長(zhǎng)帶頭做表率，孩子即使繼續(xù)玩游戲，也是心虛，你說(shuō)不要玩的時(shí)候，他會(huì)很聽(tīng)話。

2、根據(jù)表現(xiàn)適度增減游戲時(shí)間，在孩子沉迷游戲的過(guò)程中，家長(zhǎng)不要用拔網(wǎng)線、斷電等暴力手段來(lái)解決問(wèn)題，這樣學(xué)生會(huì)產(chǎn)生逆反心理，家長(zhǎng)要通過(guò)學(xué)生的表現(xiàn)來(lái)規(guī)定游戲時(shí)間。

3、了解孩子沉迷游戲的根本原因，多與自己的孩子溝通，可能很多中學(xué)生都不與家長(zhǎng)溝通，因?yàn)樗麄冇X(jué)得他們長(zhǎng)大了，家長(zhǎng)落伍了，這時(shí)家長(zhǎng)們要有耐心的、主動(dòng)的和孩子溝通，哪怕每次只有五分鐘，了解孩子的想法，游戲固然好玩，但是上癮就有很多原因是因?yàn)槌煽?jī)不好，還是要在同學(xué)面前有面子，還是為了能和同學(xué)們有共同語(yǔ)言，找到根源，然后對(duì)癥下藥。具體情況，具體分析。

4、豐富課余生活，減少游戲時(shí)間，很多中學(xué)生也有這樣的感受，就是每次花大把的時(shí)間玩游戲，玩完之后自己也后悔，但是下一次依然禁不住誘惑，這和抽煙上癮的人狀態(tài)差不多，如果是家里有這樣的學(xué)生，家長(zhǎng)可以豐富學(xué)生的課余生活，盡量減少游戲時(shí)間。多陪伴孩子。