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1、幫孩子減輕學(xué)習(xí)壓力。要幫助孩子減輕壓力，一方面要告訴孩子高考前有幾輪全面復(fù)習(xí)，即便現(xiàn)在的考試成績(jī)不夠理想，經(jīng)過(guò)幾輪復(fù)習(xí)以后也能得到穩(wěn)步提升；另一方面要告訴孩子高考成績(jī)并不能完全決定個(gè)人命運(yùn)，即便高考成績(jī)不夠理想，只要慎重選擇大學(xué)和專(zhuān)業(yè)，珍惜大學(xué)時(shí)光，同樣可以有美好的未來(lái)，這樣做就能幫助孩子放下心中的包袱，輕松應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)上的各種挑戰(zhàn)。

2、幫孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)。為了緩解孩子的叛逆厭學(xué)情緒，家長(zhǎng)要幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)，一方面要用心陪伴孩子學(xué)習(xí)，盡管家長(zhǎng)不能對(duì)孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)方面的輔導(dǎo)，卻能讓孩子更加安心地學(xué)習(xí)，也能讓孩子感受到父母對(duì)自己的支持，更加積極地對(duì)待學(xué)業(yè)；另一方面要主動(dòng)跟班主任老師進(jìn)行溝通，向老師詢(xún)問(wèn)幫助孩子提高成績(jī)的方法，并耐心地督促孩子把這些方法落實(shí)到位，這樣做就能讓孩子重拾學(xué)習(xí)自信心，穩(wěn)步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，有效緩解叛逆厭學(xué)的情緒。

3、家庭學(xué)校積極配合。在學(xué)?；蛘咂渌胤狡綍r(shí)可能會(huì)有一些活動(dòng)，我們作為家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)帶著孩子去參加，像校園活動(dòng)朗誦會(huì)，體育競(jìng)賽等，這樣的活動(dòng)一般都能調(diào)動(dòng)孩子的積極性和主動(dòng)性，使他們各自的才能得到發(fā)揮.從而看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，感到成功的喜悅，進(jìn)而逐步消除厭學(xué)情緒。

4、應(yīng)放正心態(tài)?，F(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)壓力與競(jìng)爭(zhēng)壓力比較大，有些父母會(huì)對(duì)孩子有著比較嚴(yán)格的要求，如考試必須多少分，名次必須在第幾等，不僅會(huì)讓孩子有著過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，更會(huì)直接影響孩子的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生厭學(xué)心理，建議父母在生活中應(yīng)擺正自己的心態(tài)，不要總是把孩子當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)器，考試的奴隸。

5、多引導(dǎo)少訓(xùn)斥。家長(zhǎng)越是尊重孩子，孩子就會(huì)越自尊，越會(huì)注意修正自己的言行，以更加贏得別人的尊重。當(dāng)然，具體情況還得具體對(duì)待，對(duì)于孩子的壞品行、壞習(xí)慣等，家長(zhǎng)不必要委婉，但也不可采用訓(xùn)斥的方式，而是要平等而又嚴(yán)肅地與他談話，指出其危害性，要求其改正，并訂出一些懲罰措施。