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1、飲食不足，營(yíng)養(yǎng)不良。一方面可能是偏食，有的孩子，從小就沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣，有偏食的毛病，到了高中，孩子偏食的毛病還在，甚至還熱衷于辣條方便面等“垃圾食品”，日子久了，營(yíng)養(yǎng)不良就明顯體現(xiàn)出來(lái)了，面色慘白，無(wú)精打采，蹲下就易犯困。

2、另一方面到了高中孩子追求美，自我控制，少吃，不吃，追求大長(zhǎng)脖，細(xì)胳膊細(xì)腿細(xì)腰身，造成營(yíng)養(yǎng)不良，打盹犯困。

3、功課增多，壓力變大。到了高一，發(fā)下各門(mén)課本就已經(jīng)是大張其口“哇，啊”，無(wú)比驚訝，人人課桌上，一座小山鋒。而老師課堂上講的內(nèi)容也多，也就是課堂信息量大，這樣，習(xí)慣了小學(xué)初中的“悠閑”聽(tīng)課模式，一下子有點(diǎn)不太適應(yīng)，腦神經(jīng)緊繃了小半節(jié)課，困倦之感就上來(lái)了，如果不進(jìn)行強(qiáng)制措施，直接就進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。