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1、主動(dòng)與孩子進(jìn)行有效溝通，這個(gè)年齡段的孩子覺得很多事情是自己的隱私，往往不太愿意與家長(zhǎng)流，所以，家長(zhǎng)要主動(dòng)與孩子溝通交流。家長(zhǎng)以商量的口氣向孩子提出建議，這樣就能有比較愉快的交流氛圍，不僅家長(zhǎng)可以與孩子進(jìn)行深入地交談，了解孩子的真實(shí)想法，為孩子出謀劃策，孩子也更愿意與家長(zhǎng)交心，接受家長(zhǎng)提出的合理建議。

2、給孩子適當(dāng)減壓，父母要給孩子適當(dāng)?shù)販p壓，而不是只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。父母在日常生活中要多多關(guān)心孩子的飲食起居，在陪伴孩子的時(shí)候可以做一些戶外活動(dòng)，這樣做不僅能緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力，改善孩子的情緒，還能增加父母與孩子交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn)親子感情。

3、與老師保持聯(lián)系，父母平時(shí)要經(jīng)常與班主任老師溝通交流，把孩子在家的一些表現(xiàn)向班主任老師反映，一方面班主任老師會(huì)給出一些比較專業(yè)的家庭教育方面的建議，另一方面班主任老師會(huì)尋找恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)跟孩子進(jìn)行溝通，只要家庭和學(xué)校雙方共同努力，就能幫助孩子順利度過叛逆期。

4、父母提高認(rèn)知，父母要認(rèn)識(shí)到孩子叛逆是正常的行為，具有積極性，關(guān)鍵在于引導(dǎo)。逆反心理促進(jìn)青少年的自我意識(shí)發(fā)展，對(duì)自我認(rèn)識(shí)更客觀全面。

5、多傾聽多理解孩子，對(duì)于叛逆期的孩子，在溝通中，家長(zhǎng)要注意多傾聽孩子的表達(dá)，不要在孩子還沒有說完之前就妄下評(píng)斷，這樣只會(huì)使孩子對(duì)你的關(guān)上心門。這個(gè)時(shí)期，家長(zhǎng)要多聽孩子說，自己做一個(gè)合格的傾聽者。

6、尊重孩子，創(chuàng)造民主環(huán)境，家長(zhǎng)不要事事限制管教，要信任孩子，在某些非原則性問題上給予孩子更多的自主權(quán)，允許他們按照自己的意愿解決問題，即使有失誤和錯(cuò)誤也可以包容。當(dāng)然，這個(gè)家長(zhǎng)也要把尺度，要有適當(dāng)?shù)谋O(jiān)管，以免走向極端。