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1、需要在手機(jī)上安裝麥苗守護(hù)，然后在麥苗守護(hù)上設(shè)置孩子玩手機(jī)的時(shí)間段，比如晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)期間可以玩手機(jī)，超過8點(diǎn)，手機(jī)就無法打開，等到第二天早上八點(diǎn)會(huì)自動(dòng)解鎖，恢復(fù)正常使用。

2、同時(shí)，在孩子玩手機(jī)的時(shí)候，家長還可以限制孩子手機(jī)里的內(nèi)容，比如禁止孩子打開游戲應(yīng)用，只允許打開學(xué)習(xí)和社交軟件，從而防止了孩子沉迷于手機(jī)游戲。

3、通過這個(gè)方法，家長無需要想方設(shè)法地與孩子對(duì)抗，只需要在手機(jī)上點(diǎn)開一個(gè)設(shè)置，孩子就無法繼續(xù)玩手機(jī)了，只能乖乖地去睡覺。