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1、增強(qiáng)孩子的自制力。孩子長(zhǎng)大了，應(yīng)該知道一些事情。他知道天天玩手機(jī)不好，但就是忍不住玩。這其實(shí)是自制力差的表現(xiàn)。所以家長(zhǎng)要著重培養(yǎng)孩子的自制力，讓孩子合理玩手機(jī)。自律的人才會(huì)更好。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也不容易。玩手機(jī)很難靜下心來(lái)專(zhuān)心學(xué)習(xí)。這個(gè)時(shí)候，和孩子開(kāi)誠(chéng)布公的談一談，手機(jī)在一定程度上影響了你。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)候自覺(jué)離開(kāi)手機(jī)怎么樣？這是一個(gè)討論。它不僅影響了孩子，也可以說(shuō)手機(jī)影響了我們成年人。所以和孩子討論依賴(lài)手機(jī)后的注意力不集中和浪費(fèi)時(shí)間的問(wèn)題。大家一起自覺(jué)離開(kāi)手機(jī)吧。這樣做的時(shí)候，父母和孩子會(huì)一起做。

2、設(shè)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間。這個(gè)時(shí)代，不能禁止孩子玩手機(jī)，但也不能放縱。所以只能克制孩子玩手機(jī)。比如他們一天或者一周可以玩一段時(shí)間，其他時(shí)間不準(zhǔn)玩。而且，千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆颖憩F(xiàn)優(yōu)秀就獎(jiǎng)勵(lì)他玩手機(jī)，因?yàn)榈谝淮螘?huì)有無(wú)數(shù)次。很多孩子一玩手機(jī)就沒(méi)停過(guò)，經(jīng)常一個(gè)游戲玩到深夜。但是，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，如果長(zhǎng)期熬夜，睡眠是不會(huì)充足的。不僅會(huì)長(zhǎng)不高，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)大幅度下降。所以，爸爸媽媽一定要規(guī)范孩子玩手機(jī)的時(shí)間。比如他們每周周末可以玩一會(huì)兒，一次可以玩一個(gè)小時(shí)。到時(shí)候他們需要把手機(jī)收回來(lái)，讓孩子做別的事情。