64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
夏天怎么在家里降暑，夏天怎么降溫避暑
更新時間：2022-08-22 21:07:34作者：佚名
1、慢慢降溫。在感覺十分炎熱，大汗淋漓的時候，更加不能急速降溫，這樣反倒對身體不好。有可能冷熱不均引起感冒，也有可能導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?。因此可以先吹吹風(fēng)扇，再慢慢降溫。
2、補充水分。干燥炎熱的天氣，喝上一點涼水和飲料是最解暑的，但是不要喝太多的冰水或者食用太多的冷飲。這樣會對胃部造成刺激和負擔(dān)。每天最少喝8杯水，大量出汗之后可以飲用一些淡鹽水。
3、避免外出。如果沒有重要的事情，盡量避免在正午時分外出，此時正是陽光毒辣的時候。如果上班時間比較趕，中午可以不要來回跑，在辦公室小憩一會，降降酷熱。