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1、調(diào)整好自己的情緒，當(dāng)老師給我反饋孩子注意力不集中時，我自己有點(diǎn)焦慮，有時動不動就對孩子發(fā)火，給孩子幼小的心靈增添了恐懼，孩子有問題時，我們父母需要做的是協(xié)助孩子解決問題，而不是對孩子發(fā)怒，發(fā)怒是解決不了問題的。

2、調(diào)整好孩子的作息時間，讓孩子有充足的睡眠，以前我們一般22:00入睡，現(xiàn)在我們盡量調(diào)整到21:30分入睡，最后目標(biāo)是21:00入睡，慢慢地調(diào)整，一周比一周早一點(diǎn)點(diǎn)。

3、讓孩子對時間有觀念，養(yǎng)成好習(xí)慣，孩子在吃飯的時候，和孩子溝通，讓她什么都不要想，現(xiàn)在要想的是怎么能快速的把飯吃掉，不干其他的事情，就記住當(dāng)前的感覺。

4、陪孩子玩一些訓(xùn)練注意力的方法，當(dāng)親子游戲的形式來訓(xùn)練，我找了一些覺得很適合我家寶貝的游戲。