64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
心情不好的時(shí)候怎么辦 可以嘗試以下幾種方式
更新時(shí)間：2022-03-12 19:01:35作者：佚名
1、尋找情緒不佳的原因
2、做一些運(yùn)動(dòng)
3、記錄你的想法和感受
4、4.找一些快樂的事情去做
5、看書、聽音樂適當(dāng)?shù)匦骨榫w
6、回避令你厭煩的人或者環(huán)境
7、采用深呼吸的方法
8、.培養(yǎng)好奇心
9、培養(yǎng)興趣愛好
10、走出去跟外界交流
11、轉(zhuǎn)移注意力
12、學(xué)會(huì)讓步
13、激發(fā)想象力
本文標(biāo)簽： 心情不好的時(shí)候怎么辦
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