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1、8歲孩子膽小晚上害怕的緩解措施，大致包括改善睡眠環(huán)境、家長(zhǎng)陪伴、心理護(hù)理，以及積極治療疾病等，幫助改善孩子上述不適癥狀。

2、改善睡眠環(huán)境：家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)溫度適宜，并避免燈光、噪音的刺激，消除孩子膽小晚上害怕的誘發(fā)因素。

3、家長(zhǎng)陪伴：孩子出現(xiàn)上述癥狀，家長(zhǎng)可以在孩子睡覺的時(shí)候多陪伴孩子，幫助消除害怕心理，待孩子逐漸適應(yīng)后再分床睡。

4、心理護(hù)理：家長(zhǎng)要加強(qiáng)孩子的心理護(hù)理，多和孩子溝通交流，了解孩子具體害怕的原因，從心理上幫助孩子克服上述癥狀。

5、積極治療疾?。航ㄗh家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院化驗(yàn)鈣元素含量，如果缺乏要及時(shí)遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物，還可增加日常含鈣食物的攝入，如奶制品、堅(jiān)果類等，有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)上述不適緩解。如果是恐懼癥所致，建議孩子在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理護(hù)理，必要的時(shí)候遵醫(yī)囑服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。

6、家長(zhǎng)要加強(qiáng)孩子日常生活護(hù)理，避免不良因素影響孩子正常的睡眠，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異常需要及時(shí)就診，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。