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1、弄清楚孩子到底害怕什么呢？遇到孩子怕黑，家長(zhǎng)一味單純安慰不要怕是不管用的，必須認(rèn)真和孩子溝通了解孩子的恐懼來(lái)源。另外要告訴孩子他們現(xiàn)在住的地方很安全，從而減輕孩子的焦慮。

2、營(yíng)造一個(gè)好的睡前氣氛對(duì)于克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。孩子睡前保持愉快的心情可以轉(zhuǎn)移他們害怕黑暗的注意力。

3、多陪伴孩子，帶孩子接觸大自然，進(jìn)行更多的戶外活動(dòng)。在家多給孩子進(jìn)行撫觸按摩以及對(duì)皮膚有一定刺激的游戲，或者運(yùn)用一些專業(yè)的感統(tǒng)教具，比如說(shuō)大龍球，在家也能給孩子足夠的觸覺(jué)訓(xùn)練，從而降低孩子的觸覺(jué)敏感程度，改善孩子膽小怕黑的現(xiàn)象。