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1、注意保暖，體溫不能過低；冬天氣候本來就寒冷，老人外出時(shí)需戴條圍巾和口罩護(hù)住鼻子和嘴巴。防止冷空氣進(jìn)入肺里。衣服要保持干燥避免濕冷。

2、防止凍傷；冬季氣候寒冷，老年人在外出鍛煉視一定要防止凍傷?；加行呐K病及其他循環(huán)系統(tǒng)的疾病老年人要特別注意。

3、防摔跤；摔跤對(duì)老年人來說常常是致命的，而冬季多降雪和結(jié)冰老人外出時(shí)一定要防止摔跤，出門是須有人陪同，須穿有防滑底的鞋，用拐杖的老人，要在使用前確認(rèn)拐杖的橡膠底完好。

4、鏟雪時(shí)防止受傷；很多老年人為了鍛煉體力，冬季常常會(huì)清除積雪。提醒大家鏟雪時(shí)一定要注意受傷，鏟雪的鐵鏟可能會(huì)對(duì)老人造成傷害，使用工具時(shí)一定要小心。