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2023-01-30
哺乳期可以吃螃蟹嗎 哺乳期吃什么對寶寶好
更新時間：2022-09-11 14:09:09作者：佚名
哺乳期應(yīng)慎吃螃蟹。螃蟹是高蛋白食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。哺乳期婦女適量食用螃蟹可以滿足乳汁分泌，改善乳汁質(zhì)量，促進(jìn)嬰兒生長發(fā)育，但螃蟹性寒涼，過食易引起腹脹、腹瀉、嘔吐等，且含有多種蛋白質(zhì)和嘌呤堿，容易通過乳汁，引起嬰兒過敏反應(yīng)，加重濕疹，嚴(yán)重者會誘發(fā)嬰兒自身免疫系統(tǒng)疾病等。因此哺乳期婦女應(yīng)慎吃螃蟹，切勿過度食用。
哺乳期吃什么對寶寶好
哺乳期的媽媽平衡膳食對寶寶是最好的，在此基礎(chǔ)上為了確保乳汁的質(zhì)量，建議可以適當(dāng)增加高蛋白、高維生素食物的攝入量。蛋白質(zhì)是寶寶生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，含蛋白質(zhì)高的食物可以多吃雞蛋、魚類、瘦肉、雞湯等，這些食物中還含有一定量的礦物質(zhì)，特別是鈣、磷等物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，還可以預(yù)防媽媽的骨質(zhì)疏松。
哺乳期吃辣的對孩子有什么影響
如果哺乳期吃了辣椒，會導(dǎo)致自身的乳汁帶有刺激性成分，而且在吃了辣椒之后，還會對孩子的身體造成一定程度的影響，尤其是過敏體質(zhì)的孩子，這種情況下會受到辣椒的刺激產(chǎn)生癥狀，比如會出現(xiàn)皮膚紅疹，或者是原有濕疹加重，有一部分可能會出現(xiàn)蕁麻疹，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)血管神經(jīng)性水腫。