中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

　　貓眼螺煮12-15分鐘即可。貓眼螺煮的時(shí)間不能太短，在煮開(kāi)后加2-3滴食醋或香油，這樣螺肉容易挑出。貓眼螺一般用冷水下鍋煮，這樣煮出來(lái)的螺肉口感會(huì)更好一些，而熱水下鍋煮，海螺會(huì)因?yàn)槊腿慌龅綗崴s回殼尾部，這樣煮出來(lái)的螺肉會(huì)比較硬，口感也不好。

　　貓眼螺的做法

　　主料：海螺500克、輔料：蔥半根、料酒適量、鹽少許、花椒少許。

　　做法：

　　1、海螺加鹽泡20分鐘去沙。

　　2、控水。

　　3、大勺加水，蔥、花椒。

　　4、放入干凈的海螺。

　　5、大火燒開(kāi)。

　　6、小火煮5分鐘。

　　7、出鍋配上蒜醬油，醋。

　　貓眼螺的營(yíng)養(yǎng)成分

　　1、每100克的大海螺帶有137卡路里的發(fā)熱量。發(fā)熱量不高，因此能夠安心服用，并且也不會(huì)有發(fā)胖的狀況。

　　2、海螺肉帶有豐富多彩的蛋白，成分比牛肉還高。因此常常吃海螺是非常好的挑選，針對(duì)提升身體素質(zhì)補(bǔ)充蛋白有益處。

　　3、每100克鮮海螺肉含蛋白24克，人體脂肪4克，膽固醇65mg，非飽和脂肪0、15克，醋酸鹽206mg。這種營(yíng)養(yǎng)元素和油酸全是身心健康的，能夠安心服用。

　　4、大海螺含有維他命和身體必不可少的碳水化合物和營(yíng)養(yǎng)元素，是典型性的高蛋白食物、低熱量、高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的純天然畜類(lèi)健康保健食品。大海螺是歸屬于低熱量高蛋白食物的食材，并且還能夠增強(qiáng)免疫力，身心健康食物。