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　　解渴的飲料有白開水、綠豆沙、酸梅湯、豆?jié){、牛奶及其它奶制品、汽水飲料、綠茶、烏龍茶、紅茶、果汁、檸檬水、蔬菜汁、綠豆湯、檸檬百香果蜂蜜水等等。1、汽水飲料氣泡豐富,一口喝下感覺身體涼爽，幫助迅速帶走身體熱氣，解渴效果好，冰鎮(zhèn)后飲用口感更加清爽暢快。2、牛奶的解渴功能比白開水好，是最能解渴的飲料。3、喝茶可以解渴，其含有的成分也對人體有益的。

　　4、對于沒有出太多的汗和什么口味的要求的，其實(shí)水就可以了，只要喝夠足夠的水就可以起到解渴的作用。

　　5、酸梅湯不僅酸甜可口、解渴生津，而且冰鎮(zhèn)過后還能防暑解暑，補(bǔ)充水分。

　　6、綠豆沙是夏季最火熱的解暑飲料，冰鎮(zhèn)過后的綠豆沙既清爽、又解渴。

　　7、果汁是指新鮮榨取的果汁，果汁人們喝進(jìn)去后可以很快的消除人們的渴意。果汁飲料是用成熟適度的新鮮或冷藏果實(shí)為原料，經(jīng)機(jī)械加工所得的果汁或混合果汁類制品，或加入糖液、酸味劑等配料所得的制品。

　　8、碳酸飲料是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料。這種飲料除糖以外，其他營養(yǎng)成分很少或并無其他營養(yǎng)成分。因含二氧化碳，能促進(jìn)體內(nèi)熱氣排出，產(chǎn)生清涼爽快感覺。

　　9、檸檬水是一種非常健康的夏季飲品，尤其是冰鎮(zhèn)過的，超級解渴。

　　10、楊梅湯，制作原料主要有鮮楊梅、白糖等，鮮甜可口，清涼解渴，營養(yǎng)豐富，一定要冷藏或是加冰塊，更美味哦。