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1、先刷牙要比先沖牙器好一些，這樣可以達(dá)到更好的清潔口腔作用。

2、先刷牙可以有效的將牙齒表面的牙黃斑以及食物殘?jiān)コ@樣可以達(dá)到清潔牙齒的效果，等待牙齒清潔完成以后再將牙器清洗，這樣可以有效的預(yù)防口腔內(nèi)有細(xì)菌滋生的情況。平時(shí)一定要注意個(gè)人口腔清潔衛(wèi)生，可以通過早晚刷牙和飯后漱口的方法，保持口腔內(nèi)潔凈度，有效的預(yù)防一些口腔疾病和牙齒疾病的發(fā)生。