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1、運動完泡腳可以放松肌肉，但是要注意運動完一小時后再泡腳。

2、每個人的腳底都有非常豐富的穴位和相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，通過泡腳可以使血管擴張，緩解疲勞，刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，促進全身的血液循環(huán)，改善末梢循環(huán)的供血，加速乳酸代謝，緩解肌肉酸痛，放松肌肉。

3、運動完可以通過泡腳的方式來放松肌肉。運動完休息一小時，等待身體呼吸各方面都調(diào)整好后再泡腳。因為在運動時人的腳會發(fā)熱，毛孔會相應(yīng)的擴張，腳部有大量的汗液流出，如果此時立即泡腳，可能會導(dǎo)致下肢血管進一步的擴張，使下肢出現(xiàn)酸脹、乏力的情況，下肢血液供應(yīng)到腦部的血液也會相應(yīng)減少，嚴重者還可能會出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象。所以運動完泡腳可以放松肌肉，但是要注意運動完一小時后再泡腳。