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1、多喝水。經(jīng)常被“電”的人最好多飲水，多擦潤(rùn)膚霜，因?yàn)楹人軌蛟黾悠つw表層的濕度，而靜電在潮濕狀態(tài)下無法自行產(chǎn)生。勤洗臉、勤洗澡、勤換衣服也是消除靜電的好方法。建議每周至少洗澡兩次，水溫不宜過高，否則會(huì)破壞皮膚表面的油脂，從而加劇干燥。洗臉或洗澡后，最好涂抹高保濕的潤(rùn)膚露或潤(rùn)膚霜，幫助皮膚鎖住水分，保持滋潤(rùn)，緩解干燥，防止靜電聚集。

2、補(bǔ)充維生素和酸性食物。由于體內(nèi)靜電的積蓄導(dǎo)致血液酸堿度（PH值）偏堿性，故應(yīng)增加富含維生素C、A、E的食物（如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿）和酸性食物的攝入，以中和靜電導(dǎo)致的血液堿性增高。此外，多喝水，多吃蔬果及帶魚、甲魚等增加皮膚彈性和保濕性的食物，以維持人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，抗細(xì)胞氧化，保護(hù)細(xì)胞膜電位正常。

3、進(jìn)出門前先“放電”。進(jìn)出門前可以先摸一下墻壁，去除靜電，也可以摸一下濕毛巾，洗一把手，或者用手抓緊一串鑰匙，再用鑰匙的尖端去接觸鐵門，就能夠放掉身上的電，防止被門或者鑰匙電到了。

4、涂抹維生素A/C/E。在容易起靜電的塑料、橡膠等的表面涂上一層維生素A、C、E，就能防止靜電。當(dāng)靜電積累到足夠的量，就會(huì)出現(xiàn)瞬間放電的情況，而維生素A、C、E能夠阻斷靜電的積聚。穿著絲襪和化纖材質(zhì)的裙子時(shí)，可以將含有維生素A、C、E的乳液涂抹在絲襪表面，只需要薄薄的一層，就能讓您的衣物一整天都不起電。