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1、保持腳部衛(wèi)生；每天用50－60℃的熱水和肥皂清洗雙腳。條件允許的，還可以堅持用熱水泡腳。泡腳時，可在洗腳水中放些鹽，堅持使用，腳汗就會明顯減少，腳臭也會逐漸消除或減輕。

2、保持鞋子干爽；盡量不穿不透氣的鞋子，每天訓練歸來，可將經(jīng)常穿的作戰(zhàn)靴和作訓鞋脫下后，及時置于通風處，待其晾干后，穿起來就會減少臭味；或在鞋內(nèi)墊用棉制的具有防臭、防菌、抗癬等多功能藥物鞋墊。

3、勤洗襪子；腳汗多的官兵，每天應換洗一次襪子?？稍谒锏谷肷僭S白醋，泡一會兒再用清水洗凈；或少放些鹽，浸泡15分鐘左右再用肥皂洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。