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2023-01-30
更新時(shí)間:2022-09-22 10:37:01作者:智慧百科
1、可以啊,堅(jiān)果含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。此外,許多堅(jiān)果更是多種礦物質(zhì)的寶庫(kù),是鎂、銅、錳、硒的良好來(lái)源。
2、這些礦物質(zhì)既能調(diào)節(jié)多種生理功能,也是合成體內(nèi)抗氧化酵素的關(guān)鍵元素。
3、堅(jiān)果含有大量的維生素E與硒等抗氧化的營(yíng)養(yǎng)成分,也讓它沾上了抗衰老抗癌的色彩。