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1、武術(shù)基本功分為肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻和組合動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)。武術(shù)基本功是初學(xué)者的入門(mén)功夫，更是武術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。通過(guò)基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)，可使身體各部位都得到比較全面的訓(xùn)練，并能較快地發(fā)展武術(shù)運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)，為學(xué)習(xí)拳術(shù)和器械套路、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。

2、但是，因?yàn)橹袊?guó)武術(shù)內(nèi)容豐富，拳種流派眾多，各門(mén)各派基本功的練習(xí)方法也不盡相同。無(wú)論哪一位名師，基本功訓(xùn)練都會(huì)是他所教功夫教程的第一課。跑步，仰臥起坐，俯臥撐，仰臥起坐，腿部柔韌練習(xí)，快速空擊，全身抗擊打訓(xùn)練，這些都是日常基本功訓(xùn)練方法。