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1、用燕窩送禮不合適。燕窩是商家營銷的產(chǎn)物，其實并無多少營養(yǎng)價值，選擇更實用的當(dāng)禮品會更好些。

2、從成分上來講，燕窩在干燥狀態(tài)下的蛋白質(zhì)含量是50%左右，碳水化合物含量是30%左右，還有10%左右的雜質(zhì)或礦物質(zhì)，還有大家推崇的唾液酸。但是燕窩沒有大家想象的那么營養(yǎng)，燕窩尤其是血燕中的礦物質(zhì)來源往往是自然礦物的滲透或者燕子筑巢中帶入的雜質(zhì)，這些礦物是無機(jī)物，人體對它們吸收甚少或者根本就不會吸收，因此其營養(yǎng)價值可以忽略不計。

3、因此從營養(yǎng)學(xué)上考慮，想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還是吃牛奶、雞蛋更有效。

4、從功效上來講，其實燕窩作為藥材，可能是有一定功效的；但是作為藥物，可能它有特殊的炮制方法，普通吃法都是沒有什么效果的，最多得到一些心理安慰罷了。

5、從價格上來講，燕窩往往價格昂貴，華而不實，許多不法商家會進(jìn)行造假，這樣的燕窩不僅沒有補(bǔ)益身體的作用，還可能有一定的害處。