中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、看配料表：購(gòu)買食用油時(shí)，一定要仔細(xì)觀察配料表，看看是否添加了轉(zhuǎn)基因原料，比如轉(zhuǎn)基因大豆、轉(zhuǎn)基因油菜籽等。根據(jù)相關(guān)規(guī)定，轉(zhuǎn)基因食品應(yīng)在標(biāo)簽，說明書上進(jìn)行明顯、醒目的標(biāo)示。雖然到目前為止，并未證實(shí)轉(zhuǎn)基因食品對(duì)人體有危害，但為了身體健康，選購(gòu)食用油，一定要選擇非轉(zhuǎn)基因的食用油。

2、看營(yíng)養(yǎng)成分：所有食用油的包裝上都標(biāo)明了營(yíng)養(yǎng)成分，這里我們重點(diǎn)看：脂肪和維生素E含量，這兩個(gè)含量越高，說明油的營(yíng)養(yǎng)成分好，品質(zhì)越高。然后再看膽固醇和鈉含量，這兩個(gè)含量一定要為零，如果不是，則品質(zhì)不好，同時(shí)不建議年紀(jì)大的人食用。因?yàn)橹欣夏耆藬z入過多膽固醇，容易引起高血壓、冠心病等疾病。所以買油的時(shí)候，一定要格外注意它的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、看加工工藝：食用油的加工工藝一般分為兩種：壓榨和浸出。壓榨工藝的成本更高，采用純物理方式，通過壓力把油脂從原料中分離，保留了更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且在制作過程中，產(chǎn)生的有害物質(zhì)也更少。浸出工藝的成本低，是將原料融于有機(jī)溶劑，然后再通過高溫提取出來。浸出過程中難免有溶劑殘留，所以選購(gòu)時(shí)建議買壓榨工藝的食用油。一般情況下，市面上壓榨工藝的食用油要比浸出工藝食用油價(jià)格高。