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1、如果新買的運(yùn)動(dòng)鞋邊緣部位磨腳，先用濕毛巾捂幾分鐘，讓鞋子逐漸地潮濕變軟，然后拿木棒或搟面杖之類的圓柱形物體用力搟壓幾遍。等鞋子潮濕部分晾干后，就可以穿了。

2、在穿鞋的時(shí)候?qū)⒎雷o(hù)貼粘在鞋子上的后足踝位置。另外，好一點(diǎn)的足踝貼還具有保健的功能，不僅保護(hù)后足踝，還可以對(duì)足部進(jìn)行藥療保健。

3、楔掌法是這樣的：先用濕毛巾把鞋子捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。需要提醒的是，這種方法適合偶爾使用，若長期使用，會(huì)有減少鞋子壽命的隱患哦

4、新買的運(yùn)動(dòng)鞋磨腳，新鞋到手，不急著去清潔，清潔新鞋會(huì)使鞋子變的更緊，穿著上會(huì)更不舒適，所以應(yīng)該穿上一兩回，將鞋子變的有彈性一點(diǎn)，適應(yīng)腳部的形狀，可以休閑的時(shí)候壓馬路或者散步。