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1、鲅魚肚子黑兩大長塊是魚子，白的是面子黃的帶粒粒的是米子都是很營養(yǎng)的物質。

2、鲅魚籽可以用來制作出非常美味的粥，而且制作出來之后味道特別的好吃，首先我們需要準備一些鲅魚籽，把鲅魚籽直接放入到碗里面，可以再放入一些大米，需要把他們給充分的攪拌均勻之后就能夠制作完成，而且能夠發(fā)現富含的營養(yǎng)價值特別的高，當然我們也可以用來制作出好吃的紅燒，只需要先把它給放入到砂鍋，然后再放入一些辣椒末，就制作完成了。