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1、下載一個(gè)普通話學(xué)習(xí)軟件：先有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)軟件是必要的，把它下載在手機(jī)中，一般里面有各種專題，建議開始就從跟讀模仿各類詞語開始，里面有分聲調(diào)練習(xí)、聲母練習(xí)、平翹舌練習(xí)、鼻韻母練習(xí)、單韻母練習(xí)，依次練習(xí)過去，練完一部分還可以錄音測(cè)試評(píng)分，這樣以全面提升自己的普通話發(fā)聲水平。

2、制定練習(xí)時(shí)間：建議每天有個(gè)固定的時(shí)間練習(xí)，持之以恒才會(huì)有很好的效果，可以選擇在早上或者晚上，根據(jù)你自己的情況，每天根據(jù)你所擁有的空余時(shí)間制定練習(xí)時(shí)間，建議至少每天每次15分鐘以上，一天兩次，分早晚練習(xí)。

3、仔細(xì)聽范讀聲音細(xì)節(jié)和發(fā)聲細(xì)節(jié)：用耳朵仔細(xì)聽發(fā)音，聽聲音發(fā)音細(xì)節(jié)，感受其發(fā)聲的標(biāo)準(zhǔn)位置，然后自己慢慢感受，慢慢摸索發(fā)聲位置，一個(gè)一個(gè)模范，不要太快，也不要急于求成?？梢愿x完一個(gè)暫停一下，調(diào)整好呼吸，以放松的姿態(tài)，繼續(xù)念下一個(gè)，盡量做到和范讀一樣。

4、做對(duì)口型：在練習(xí)過程中，要跟著發(fā)音做對(duì)口型，不要把聲音含在嘴里，我們不是在學(xué)習(xí)腹語，做好口型，有利于找準(zhǔn)發(fā)音位置。

5、提升練習(xí)：練好詞語以后練習(xí)不看拼音是否會(huì)讀得準(zhǔn)，基本沒問題后，練習(xí)長篇閱讀、繞口令、詩篇等。

6、提升說話中氣：說出來的話需要?dú)庀碇危械娜苏f話聲音很不干凈或者聲音很細(xì)小、撕裂感或者斷斷續(xù)續(xù)，不能一氣呵成，顯得十分怯弱。這些一定程度反應(yīng)了你中氣不足，自信不夠，精神力不佳，所以提升這方面的狀態(tài)（比如用鍛煉養(yǎng)生法）有利于提高你說話的力量和自信，讓聲音更有質(zhì)感，也會(huì)更加有利于你說好普通話。

7、意外的收獲：中國傳統(tǒng)文化中有個(gè)養(yǎng)生方法叫六字訣，即通過發(fā)音來養(yǎng)生，所以你練習(xí)普通話的過程也是養(yǎng)生的過程，時(shí)間久了，不僅你的普通話講得更好了，自己的身體素質(zhì)和免疫力也會(huì)得到一定的提升。